Le chi nei tsang, un massage du ventre régénérant novembre 19 2008
Infos : , ajouter un commentaireDans ma pratique, je me suis de plus en plus intéressé au massage du ventre, lieu de toutes les émotions, centre énergétique et stratégique du corps humain.
Le hara, pour les japonais, est la zone située juste trois doigts en dessous du nombril au centre de laquelle se trouve le tanden (tantien pour le chinois), “puits sans fond qui irradie de l’abdomen au bas-ventre”, dont nous pourrions tirer force et sécurité.
Cet “océan de l’énergie”, il est considéré le centre de la vie instinctive et intuitive, dont dépendent toutes nos fonctions physiologiques mais aussi psychologiques et est le lieu même de l’énergie, ki (chi u qi pour les chinois).
M’intéressant de plus en plus à l’efficacité des massages du ventre dans ma pratique du shiatsu de détente et du massage à l’ huile, j’ai appris que les chinois en avait fait une pratique spécifique intéressante à plus d’un titre et dont j’intègre les principes dans mon massage.
Voici un extrait que je vous conseille à ce sujet.
Article paru dans le mensuel BIOCONTACT n° 134 de mars 2004 par Matéo Magarinos.
“Des études sérieuses démontrent l’étroite liaison entre notre cerveau et notre abdomen, à tel point que l’on peut qualifier ce dernier de « second cerveau » (ou cerveau entérique). Le Chi-Nei-Tsang, technique de massage chinoise, vise rien de moins, que de rétablir bien-être et joie de vivre, en détendant notre ventre, qui est mémoire de toutes nos émotions.
Le Chi-Nei-Tsang (CNT) ou massage régénérateur des organes internes, issu de la plus ancienne tradition chinoise, a été proposé depuis peu en Occident par Mantak Chia et ses disciples. Il est avant tout un moyen extrêmement efficace pour dissoudre des énergies négatives accumulées dans les principaux organes du corps au fil des ans, lesquelles se manifestent à terme sous la forme d’innombrables pathologies somatiques, ou de perturbations d’ordre psychique ou émotionnel, non moins nombreuses.
Des émotions négatives telles que la peur, la colère, l’anxiété, la tristesse ou le découragement (si elles sont trop fréquentes ou deviennent chroniques) engendrent des obstructions énergétiques très dommageables pour la santé. Le même préjudice peut être provoqué par des causes matérielles comme les interventions chirurgicales, des accidents physiques, la prise de drogue ou de certains médicaments, le stress dû à une surcharge permanente de travail, un choc affectif soudain ou brutal, une alimentation médiocre, ou bien se tenir habituellement dans une mauvaise posture.
Intégré dans une hygiène de vie globale quotidienne, le CNT soulage, assouplit, détend, libère toutes sortes de tensions et de toxines et « remet à neuf » au sens large du terme, neutralisant en tout ou partie ces agents délétères, et constituant ainsi une magnifique thérapie de contact, à la fois préventive et curative, à pratiquer sur soi-même ou sur autrui.
A la différence du shiatsu, venu jusqu’à nous du Japon, qui agit sur les organes majeurs par acupression digitale sur le parcours des grands méridiens corporels, le CNT oeuvre en prise directe sur chaque organe, ou plus exactement sur chacune des cinq grandes unités organo-énergétiques doubles de la médecine chinoise : poumons / gros intestin (archétype « métal »), reins / vessie (archétype « eau »), foie / vésicule biliaire (archétype « bois »), coeur / intestin grêle (archétype « feu ») et le couple rate pancréas / estomac (archétype «terre »).” …
“Les agents perturbateurs cités plus haut (qu’ils se soient déjà manifestés comme pathologies confirmées ou pas encore) se matérialisent toujours sur (et dans !) le ventre, et pourront être identifiés aisément sous la forme d’irrégularités sous-cutanées variées, d’enchevêtrements et même de véritables « noeuds » de nerfs, vaisseaux sanguins, ou ganglions lymphatiques, plus ou moins durcis, sans parler des amas irréguliers de cellulite, et des plis de lard à hauteur de la sangle abdominale, ou plus bas, qui trahissent (entre autres facteurs) une vie trop sédentaire, et en manque d’exercice, une alimentation trop riche et abondante, une absence souvent absolue de tonicité musculaire. Tôt ou tard viendront s’inscrire et cristalliser sur l’abdomen, (notre grande zone molle et vulnérable, intime et donc protégée, d’ordinaire occultée), les contradictions, tensions et conflits de toute nature que nous cumulons au fil de notre vie… Nulle part, en vérité, plus clairement et nettement qu’ici.
De nombreux bienfaits
Les techniques que le CNT met en œuvre, peuvent dissoudre ces blocages, défaire ces nœuds et enchevêtrements congestifs (bien réels), éliminer ces crispations parfois très anciennes, réduire de beaucoup le fardeau adipeux, détendre intégralement et permettre à l’énergie de couler à nouveau librement, vitalisant tout l’abdomen et, au-delà, l’ensemble de l’organisme. Elles peuvent en outre atténuer ou faire d’emblée disparaître les émotions négatives, l’anxiété, l’angoisse et les états dépressifs, faisant renaître une joie de vivre, longtemps ternie, qui ira souvent de pair avec des résultats physiologiques spectaculaires : disparition de troubles fonctionnels et neurovégétatifs localisés tels que la constipation, la diarrhée, les colopathies spasmodiques et ulcéreuses, les gastralgies, les crampes abdominales et les points douloureux sur tous les plexus de la face antérieure.
Mais au-delà du ventre, ce massage agit aussi (et c’est remarquable) en améliorant les systèmes cardio-vasculaire et pulmonaire dans leur ensemble ainsi que les fonctionnalités sexuelles, en régularisant efficacement la tension artérielle et le poids corporel, en réduisant ou faisant disparaître des souffrances articulaires, l’insomnie, la fatigue chronique, certaines allergies et des migraines tenaces, les rhumatismes, des douleurs musculaires et des névralgies diverses à l’autre bout du corps, le diabète et jusqu’au « mauvais » cholestérol, sans parler des excellents résultats obtenus sur les maux de dos tels que sciatiques et lombalgies, même chroniques, et des raideurs et douleurs de la nuque et du cou.”
C’est la semaine de la douleur du 20 au 24 octobre 2008 octobre 29 2008
Infos : , ajouter un commentaireVous avez déjà eu mal au dos ?
Vous pensez que plus le mal est fort, plus c’est grave ?
Une semaine de conseils sur le mal de dos! et un site à conseiller en la matière…
Vous pensez que le repos prolongé est bon pour se remettre d’un mal de dos bénin?
Rien n’est moins vrai…
Il est possible de soulager un mal de dos bénin et mécanique grâce à un bon traitement.
Le mal de dos n’est pas une fatalité!
Outre les massages qui soulageront vos maux, parcourez le site en lien pour en savoir plus: http://www.semainedeladouleur.be/
Massage aux HE oui mais avec précautions octobre 19 2008
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Un massage aux huiles essentielles est un pur moment de bonheur et peut donner de très bons résultats au niveau stress et autres… mais il peut tourner au cauchemar: irritation des muqueuses, brûlures, etc.
Une huile essentielle est une substance active. Certaines sont irritantes et peuvent présenter un danger si elles sont utilises sans précautions de dosage ou de forme d’administration.
Renseignez vous toujours avant l’emploi. Un très bon livre et son fascicule résumé (que vous pouvez acheter séparément) a été écrit par Zhiri et Baudoux
HECT, huiles essentielles chémotypées et leurs synergies.
Dr. Zhiri, Dominique Baudoux - 88 pages.
Ne vous contentez pas d’une seule source : certains livres d’aromathérapie conseillent des erreurs, les vendeurs et les pharmaciens ne connaissent pas tous les effets des HE et NE VOUS LIMITEZ PAS AUX CONSEILS SUR LES SITES INETRNET ils ne sont pas tous fiables.
Avant d’utiliser une huile essentielle, prenez en compte les recommandations suivantes :
- Les huiles essentielles sont à éviter pour les femmes
enceintes, les personnes âgées ou fragiles et les enfants de moins de 3
ans.
- N’appliquez jamais d’huiles essentielles sur les muqueuses ou autour des yeux.
- Les huiles essentielles s’emploient en général très dilué sur la peau. Pures, elles risqueraient d’être dangereuses (certaines sont même dermocaustiques ; en particulier les phénolées). Les huiles essentielles sont solubles dans l’huile ou l’alcool, mais elles ne sont pas solubles dans l’eau. (Jamais sans dispersant dans un verre d’eau ou
un bain!)
- Les huiles essentielles contenant des phénols sont hépatotoxiques (origan, sarriette, thym à thymol…)
- Les huiles essentielles ont toutes des propriétés différentes
et donc des effets spécifiques. Certaines huiles comme les agrumes sont photosensibilisantes (ne pas s’exposer au soleil après leur utilisation), d’autres comme le thym sont allergènes, d’autres encore sont déconseillées en diffusion ou en massage.
- Avant d’utiliser une huile essentielle, effectuez un essai
d’application dans le pli du coude: appliquez 1 goutte d’huile essentielle diluée dans 1 cuillère d’huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son
utilisation.
- Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous
soigner, parlez-en d’abord à un médecin, un aromathérapeuthe, ou un herboriste.
- Ne JAMAIS utiliser d’huile essentielle par voie orale sans l’avis d’un aromathérapeute
- Conserver les huiles essentielles hors de portée des enfants, certaines sont des poisons mortels en cas d’ingestion.
- À savoir aussi, les chats ne supportent pas les HE, qui peuvent s’avérer mortels pour eux.
- En cas d’ingestion accidentelle, prendre 1 à 10 cuillerées
d’huile végétale. Consultez un médecin ou appelez un centre antipoison.
Évitez tout contact avec les yeux, oreilles. En cas d’accident (huile essentielle tombée dans l’œil ou sur la peau), nettoyez et rincez la partie concernée avec de l’huile végétale (olive, tournesol…) pour rincer, surtout pas d’eau! Consultez un médecin spécialisé.
En deux mots: NE JOUEZ PAS A L’APPRENTI SORCIER!
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Promo Konki Breaks - automne 2008 octobre 19 2008
Infos : , ajouter un commentaireVotre entreprise est située à Hoeilaart, Overijse, La Hulpe ou Genval, ou dans un rayon de 15 km autour de La Hulpe.
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Qi Gong, oui! Excès, non! octobre 10 2008
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Le Qi Gong, ou encore Chi Kung, signifie Travail sur l’Energie ou Maîtrise du Souffle. Qi ou Chi désigne, en effet, le souffle, l’énergie, et Gong ou Kung, veut dire travail, maitrîse, ou encore moyen, but.
Le but du Qi Gong est donc de faire circuler l’énergie de manière équilibrée dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances de la médecine chinoise.
Il permet également de concentrer son énergie afin de la diriger dans une même direction. Tout praticien d’arts martiaux internes connait ce principe et devrait intégrer le Chi Kung dans sa pratique martiale, tant en Kung Fu, qu’en Aikido (le Chi ou Qi chinois, prononcé “tchi” peut importe l’orthographe, s’y retrouve dans le Ki japonais) et certainement en Tai Chi Chuan.
Un des exercices fondamentaux du Chi Kung (je préfère cette orthographe, il n’y a rien à faire) est de rendre sa colonne vertébrale droite, supprimant la courbe incurvée du bas du dos en “entrant dans ses qua” (au niveau des hanches).
Cette technique, excellente au niveau de l’énergie, doit pourtant être pratiquée avec parcimonie et uniquement lors des séances de Chi Kung, sous peine de se détruire le dos si elle est utilisée dans la vie de tous les jours.
La courbe naturelle en “S” de notre colonne vertébrale sert en effet d’amortisseur contre les chocs créés par la marche, les sauts et autres. Imaginez une voiture sans amortisseur… vous en changeriez rapidement non pas juste pour le comfort mais parce qu’elle ne tiendrait pas le coup.
L’excès nuit en tout!